• Anize

Microbiota da gestante vs. saúde do bebê

Um #tb muito especial para falar de um assunto que pipoca no consultório com minhas gestantes! Atualmente, tem se falado muito sobre a microbiota materna e a influência na saúde do recém nascido. O bebê já tem contato com a microbiota materna ainda no útero e, posteriormente, no parto e aleitamento materno. A presença de bactérias benéficas no intestino da mãe, confere um sistema imunológico mais forte ao bebê evitando as alergias futuras, por exemplo. Além disso, a colonização do bebê com boas bactérias também reduz a chance do desenvolvimento de doenças crônicas no futuro, como a obesidade e o diabetes. A alimentação da mãe durante a gestação parece influenciar nos microorganismos presentes no mecônio do bebê. Isso nos mostra a importância de seguir bons hábitos alimentares durante a gestação. Devemos incluir porções diárias de alimentação frutas e hortaliças (5 ao dia) priorizando sempre alimentos in natura ou minimamente processados e, quando possível, orgânicos. Além disso, introduzir alimentos probióticos como, por ex., iogurtes e kefir é uma excelente estratégia para manter a saúde intestinal. Cuidar da alimentação traz inúmeros benefícios para a futura mamãe e para o bebê. Procure um nutricionista para incluir na sua rotina alimentar alimentos que façam bem ao seu intestino. Cuide da sua saúde ❤ Ref: Microbial ecology and host-microbiota interactions during early life stages.

#gestacao #saudematerna#saudedobebe #nutricaocomamor


4 visualizações